La ‘nomofobia’ es uno de los transtornos de ansiedad que conlleva el desarrollo de las nuevas tecnologías. Se trata de el temor extremo a salir sin el teléfono móvil a la calle y es una afección que sufre un 53% de los usuarios de móviles.

Según ha revelado un estudio del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), con sede en Buenos Aires y Madrid, estos síntomas se manifiestan cuando las personas pierden su teléfono móvil, se les agota la batería, el saldo o no tienen cobertura de la red.

De acuerdo con los datos del informe, este trastorno ha crecido un 13% en los últimos 4 años, debido a que cada vez son más los consumidores que se ven atados a sus teléfonos móviles o smartphones y a que la tecnología es cada vez más accesible y económica.

Los trastornos de ansiedad, en este caso, pueden estar acompañados por síntomas como malestar general, hipervigilancia, inquietud o temor a estar desconectado o ‘aislado‘.

Las personas que sufren nomofobia sienten que el móvil o las conversaciones mantenidas les dan tranquilidad, rechequean mensajes y emails y visitan las poáginas de redes sociales o las noticias de forma permanente.

El problema se encuentra cuando se llega a la situación de no poder dejar el smartphone incluso en una reunión familiar, una cena o en los momentos de ocio. En este aspecto, según el estudio, son las mujeres y los adolescentes los que suelen ser más propensos a la nomofobia. Además, el informe señala la importancia que tienen los adultos en la vida de los niños para evitar este tipo de trastornos.

Los especialistas del CEETA recomiendan a los padres y madres “evitar que los hijos tengan conexión a la red desde su habitación y establecer horarios para un uso correcto de las tecnologías”. “Hay que separar momentos: la noche es para dormir y, por tanto, el móvil debe estar apagado; del mismo modo que la cena es para comer y no para estar con el teléfono”.

El psicólogo Ildefonso Muñoz ha asegurado que “los jóvenes son el colectivo más vulnerable, ya que su actual patrón de sociabilidad y relación con los iguales ha cambiado desde hace una década”. “Los SMS y el chat predominan en su forma de interactuar y, por lo tanto, sin ordenador ni móvil su apagón comunicativo es casi total”.

La clave, según los expertos, es aprender a controlarse, desprenderse del móvil de forma gradual, afrontar aisladamente las sensaciones y pensamientos negativos derivados de este trastorno como pueden ser las crisis de pánico.

Fuente. iProfesional